ADOS
En manque d’idées pour t’aider
à bouger et lâcher ton fou?
Dans le respect du cadre sanitaire en vigueur,
de nombreuses activités sont à votre portée!
Restez actif avec Sports Montréal!
Cours de conditionnement physique disponibles en tout temps sur la chaîne Youtube de Sports Montréal.
Gratuit
L'appli de ParticipACTION est l'appli qui fait bouger le monde!
Du contenu motivant pour vous aider à rester actif et en santé que vous soyez un habitué du gym ou que vous commenciez à faire de l'exercice.
Vidéos d'exercices, trucs et conseils sont à votre disposition.
Faites le suivi de vos minutes d'activité et courrez la chance de gagner des prix hebdomadaires, mensuels et trimestriels!
Gratuit
Activités hivernales organisées à Montréal
Choisissez votre secteur et votre activité (buttes de glisse, patinoires, ski de fond, etc ..) et visualiser l'offre de service ainsi que les détails disponibles.
Conseils pour marcher en hiver
La marche n’a pas son pareil pour bouger chaque jour. Et les conditions en hiver ne devraient pas vous empêcher de pratiquer cette activité. Lancez-vous!
À go on bouge! de 12 à 17 ans
Disponible sur la page Youtube de l'arrondissement de La Salle, les capsules pour les 12 à 17 ans, sont dirigés sous forme d’entraînements, d’initiation et perfectionnement de base à travers cinq différentes disciplines sportives, afin d’attirer les jeunes du secondaire à y participer. Gratuit
Accessible aux personnes ayant une limitation fonctionnelle
Réseau Cyclable 4 saisons 2021-2022
C'est environ 85% du réseau total Montréalais qui reste accessible en hiver!
Un beau maillage entre les pistes protégées, séparées de la circulation et les bandes cyclables et les chaussées désignées qui dépasse maintenant 1000km sur l'île.
Jeune actif au secondaire
JAS, c’est ta nouvelle application d’activités physiques et sportives qui te propose plus de 200 défis et entraînements. Alors, rejoins la communauté et défie tes amis !
Soutenue par le RSEQ Lac-Saint-Louis et GMAA, notamment.
Gratuit
Location de raquettes et de ski de fond dans les parcs natures
Service de location 7j/7j dans les parcs-nature du Cap-Saint-Jacques, du Bois-de-Liesse secteur Des Champs, de l'Île-de-la-Visitation et de la Pointe-aux-Prairie secteur Héritage.
Location et paiement en ligne.
Gratuit pour les moins de 17 ans résidents de Montréal.
Balado le temps d'une marche
Vous arrive-t-il de vous réveiller le matin complètement amorphe et à plat? Prendre une petite marche peut vous aider à commencer la journée du bon pied. C'est bon pour le moral et pour faire des réserves d'énergie. Grâce à ces balados, vous pourrez également en profiter pour découvrir les quartiers de Montréal. Gratuit
Le Défi château de neige
Jusqu'au 14 mars, les espaces urbains de proximité et les parcs locaux seront cette année des lieux privilégiés pour la construction de châteaux. SLIM encourage les Montréalais·es à découvrir leur quartier et les embellir en laissant place à leur créativité !
Voir les réglements.
Gratuit
Aplication VIB-Essence pour les 17 à 25 ans
Restez actifs en attendant la reprise des activités grâce à l’application mobile gratuite de VIB-Essence!
Plus de 60 entraînements (musculation, HIIT, danse et yoga) à faire dans le confort de chez soi!
À télécharger gratuitement sur Google play et l'App Store. Soutenu par le RSEQ Lac-Saint-Louis et GMAA, notamment.
Parc Beaubien en action
En partenariat avec l’arrondissement Rosemont–La Petite-Patrie, Sports Montréal proposera un programme d’activités sportives hivernales au parc Beaubien. Au programme : initiations sportives, activités spéciales et location de matériel. Gratuit
Concours de bonhommes de neige
Cet hiver jusqu'au 11 mars, chaque chute de neige sera une nouvelle occasion pour s’amuser!
Le principe est simple : roulez, modelez, façonnez, photographiez, participez et invitez vos amis à voter.
Voir les règlements et les prix de participation.
Gratuit
Prêt d’équipement de plein air dans 4 bibliothèques
Vous êtes abonné au réseau des bibliothèques de Montréal et souhaitez profiter des joies de l’hiver? Il est possible d’emprunter raquettes, luges, crampons et bâtons de marche dans 4 de ces bibliothèques : Mordecai-Richler,Saul-Bellow, Marie-Uguay et Rosemont. Vérifiez la disponibilité des équipements que vous souhaitez emprunter. Gratuit
Activités hivernales adaptées
De nombreuses activitées hivernales sont offertes aux personnes en situation de handicap physique : patin, ski de fond et vélo sur glace
du 18 janvier au 17 mars 2022, sur inscription.
Gratuit et amusant!
Accessible aux personnes ayant une limitation fonctionnelle
Ski de fond au Parc Jean-Drapeau
Au parc Jean-Drapeau, près de 8 km de sentiers sont balisés et entretenus mécaniquement par nos équipes. Chaque matin, notre personnel se fait un devoir d'assurer une glisse de qualité pour les skieuses et
Une activité hivernale par excellence! Gratuit
Sentier des patineurs
Au parc Jean-Drapeau, un sentier de glace permet de s'adonner à cette activité à seulement quelques minutes du centre-ville de Montréal. Ce parcours glacé féérique est réfrigéré et entretenu régulièrement, ce qui garantit une expérience inoubliable, spécialement après une petite bordée de neige. Gratuit
Accessible aux personnes ayant une limitation fonctionnelle
Prêt d'équipement de plein air dans Rosemont
Au parcs du Pélican et Joseph-Paré et selon la disponibilité de l'équipement, retrouvez des patins pour hommes, femmes et enfants, divers aides au patinage, des traîneaux, des tubes simples et doubles avec les casques, des raquettes, des chaises des neiges et des trottinettes des neiges. Des éducateurs-naturalistes animeront également certaines activités pour les curieux qui veulent en apprendre plus sur la biodiversité. Gratuit
Prêt d'équipement de plein air au Parc Raimbault
Venez nous voir toutes les fins de semaine entre 12 h et 16 h (jusqu'au 6 mars) pour emprunter des raquettes et des skis de fond. Parfait pour toute la famille! Pas de réservation ; premier arrivé, premier servi. Gratuit
Prêt de raquettes et des fatbikes dans Ahuntsic-Cartierville
Service de prêt de raquettes et des fatbikes (gratuit), ainsi que de location de skis de fond ($) dans Ahuntsic-Cartierville. Pendant les heures d'ouverture du pavillon d'accueil du Parcours Gouin. Sans réservation.
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