ADOS

En manque d’idées pour t’aider
à bouger et lâcher ton fou?

Dans le respect du cadre sanitaire en vigueur,
de nombreuses activités sont à votre portée!

Restez actif avec Sports Montréal!

Cours de conditionnement physique disponibles en tout temps sur la chaîne Youtube de Sports Montréal. Gratuit

L'appli de ParticipACTION est l'appli qui fait bouger le monde!

Du contenu motivant pour vous aider à rester actif et en santé que vous soyez un habitué du gym ou que vous commenciez à faire de l'exercice. Vidéos d'exercices, trucs et conseils sont à votre disposition. Faites le suivi de vos minutes d'activité et courrez la chance de gagner des prix hebdomadaires, mensuels et trimestriels! Gratuit

Carte interactive des espaces aquatiques à Montréal

Choisissez votre secteur et vérifiez en un clic l'accessibilité des jeux d'eau, des pataugeoires et piscines ainsi que des plages.

Session de cours virtuels de Sports Montréal

Plus de 40 cours virtuels, donnés en direct par des instructeurs qualifiés qui vous guideront et corrigeront vos mouvements.

Session d'entraînements virtuels avec RX1 nation junior

Programme d'entraînements fonctionnels virtuels proposé aux écoles secondaires du RSEQ Lac-Saint-Louis, en collaboration avec RX1 Nation junior : force, endurance, vitesse, puissance et cardio. Inscription via l'école fréquentée par le jeune.