FAMILLES
En quête d’idées pour dépenser
de l’énergie de la maisonnée?
Dans le respect du cadre sanitaire en vigueur,
de nombreuses activités sont à votre portée!
Restez actif avec Sports Montréal!
Cours de conditionnement physique disponibles en tout temps sur la chaîne Youtube de Sports Montréal.
Gratuit
L'appli de ParticipACTION est l'appli qui fait bouger le monde!
Du contenu motivant pour vous aider à rester actif et en santé que vous soyez un habitué du gym ou que vous commenciez à faire de l'exercice.
Vidéos d'exercices, trucs et conseils sont à votre disposition.
Faites le suivi de vos minutes d'activité et courrez la chance de gagner des prix hebdomadaires, mensuels et trimestriels!
Gratuit
Activités hivernales organisées à Montréal
Choisissez votre secteur et votre activité (buttes de glisse, patinoires, ski de fond, etc ..) et visualiser l'offre de service ainsi que les détails disponibles.
Entraînez-vous depuis le confort de votre salon avec YMCA
Que vous soyez amateur d’entraînement zen ou intense, il vous est offert plusieurs séries de vidéos d’entraînements gratuits avec vos entraîneurs et entraîneuses préféré.e.s du Y pour garder la forme et le moral!
L'hiver à vélo
Des habits aux équipements, cette boîte à outils vous permet de tout savoir avant de donner votre premier coup de pédale hivernal.
Gratuit
Accessible aux personnes ayant une limitation fonctionnelle
Capsules vidéo Karibou pour les enfants de 1 à 4 ans
60 capsules vidéo gratuites de 10 à 15 minutes chacune ont été spécialement conçues pour les 1 à 4 ans.
La mission du programme Karibou est d’initier les enfants à l’activité physique, dès leur plus jeune âge, afin qu’ils développent le goût de bouger.
Visionnez les capsules vidéo à votre rythme dans le confort de votre maison. Gratuit
Guide pratique des sports hiver en plein air
Ce guide complet rassemble des trucs et des astuces pour se mettre aux sports d’hiver en plein air, la clé pour passer un merveilleux hiver en famille. L’outil parfait pour vous faciliter la vie quand vient le temps de choisir l’équipement ou préparer une sortie!
Gratuit
Conseils pour marcher en hiver
La marche n’a pas son pareil pour bouger chaque jour. Et les conditions en hiver ne devraient pas vous empêcher de pratiquer cette activité. Lancez-vous!
À go on bouge! de 5 à 11 ans
Disponible sur la page Youtube de l'arrondissement de La Salle, les séances pour les 5 à 11 ans sont animées sous forme de divers jeux stimulants ce qui permettra aux jeunes de bouger tout en s’amusant.
Gratuit
Accessible aux personnes ayant une limitation fonctionnelle
Réseau Cyclable 4 saisons 2021-2022
C'est environ 85% du réseau total Montréalais qui reste accessible en hiver!
Un beau maillage entre les pistes protégées, séparées de la circulation et les bandes cyclables et les chaussées désignées qui dépasse maintenant 1000km sur l'île.
Location de raquettes et de ski de fond dans les parcs natures
Service de location 7j/7j dans les parcs-nature du Cap-Saint-Jacques, du Bois-de-Liesse secteur Des Champs, de l'Île-de-la-Visitation et de la Pointe-aux-Prairie secteur Héritage.
Location et paiement en ligne.
Gratuit pour les moins de 17 ans résidents de Montréal.
Balado le temps d'une marche
Vous arrive-t-il de vous réveiller le matin complètement amorphe et à plat? Prendre une petite marche peut vous aider à commencer la journée du bon pied. C'est bon pour le moral et pour faire des réserves d'énergie. Grâce à ces balados, vous pourrez également en profiter pour découvrir les quartiers de Montréal. Gratuit
Le Défi château de neige
Jusqu'au 14 mars, les espaces urbains de proximité et les parcs locaux seront cette année des lieux privilégiés pour la construction de châteaux. SLIM encourage les Montréalais·es à découvrir leur quartier et les embellir en laissant place à leur créativité !
Voir les réglements.
Gratuit
Parc Beaubien en action
En partenariat avec l’arrondissement Rosemont–La Petite-Patrie, Sports Montréal proposera un programme d’activités sportives hivernales au parc Beaubien. Au programme : initiations sportives, activités spéciales et location de matériel. Gratuit
Concours de bonhommes de neige
Cet hiver jusqu'au 11 mars, chaque chute de neige sera une nouvelle occasion pour s’amuser!
Le principe est simple : roulez, modelez, façonnez, photographiez, participez et invitez vos amis à voter.
Voir les règlements et les prix de participation.
Gratuit
Prêt d’équipement de plein air dans 4 bibliothèques
Vous êtes abonné au réseau des bibliothèques de Montréal et souhaitez profiter des joies de l’hiver? Il est possible d’emprunter raquettes, luges, crampons et bâtons de marche dans 4 de ces bibliothèques : Mordecai-Richler,Saul-Bellow, Marie-Uguay et Rosemont. Vérifiez la disponibilité des équipements que vous souhaitez emprunter. Gratuit
Activités hivernales adaptées
De nombreuses activitées hivernales sont offertes aux personnes en situation de handicap physique : patin, ski de fond et vélo sur glace
du 18 janvier au 17 mars 2022, sur inscription.
Gratuit et amusant!
Accessible aux personnes ayant une limitation fonctionnelle
Trottinettes des neiges au Parc Aimé-Léonard
La Route de Champlain offre, au Parc Aimé-Léonard dans l'arrondissement de Montréal-Nord, la location à faible coût de trottinettes des neiges traditionnelles ainsi que le prêt de tapis de glisse (crazy-carpet), pelles et ballons pour profiter de l'hiver en famille aux abords de la rivière des Prairies
Accessible aux personnes ayant une limitation fonctionnelle
Ski de fond au Parc Jean-Drapeau
Au parc Jean-Drapeau, près de 8 km de sentiers sont balisés et entretenus mécaniquement par nos équipes. Chaque matin, notre personnel se fait un devoir d'assurer une glisse de qualité pour les skieuses et
Une activité hivernale par excellence! Gratuit
Sentier des patineurs
Au parc Jean-Drapeau, un sentier de glace permet de s'adonner à cette activité à seulement quelques minutes du centre-ville de Montréal. Ce parcours glacé féérique est réfrigéré et entretenu régulièrement, ce qui garantit une expérience inoubliable, spécialement après une petite bordée de neige. Gratuit
Accessible aux personnes ayant une limitation fonctionnelle
Prêt d'équipement de plein air dans Rosemont
Au parcs du Pélican et Joseph-Paré et selon la disponibilité de l'équipement, retrouvez des patins pour hommes, femmes et enfants, divers aides au patinage, des traîneaux, des tubes simples et doubles avec les casques, des raquettes, des chaises des neiges et des trottinettes des neiges. Des éducateurs-naturalistes animeront également certaines activités pour les curieux qui veulent en apprendre plus sur la biodiversité. Gratuit
Prêt d'équipement de plein air au Parc Raimbault
Venez nous voir toutes les fins de semaine entre 12 h et 16 h (jusqu'au 6 mars) pour emprunter des raquettes et des skis de fond. Parfait pour toute la famille! Pas de réservation ; premier arrivé, premier servi. Gratuit
Prêt de raquettes et des fatbikes dans Ahuntsic-Cartierville
Service de prêt de raquettes et des fatbikes (gratuit), ainsi que de location de skis de fond ($) dans Ahuntsic-Cartierville. Pendant les heures d'ouverture du pavillon d'accueil du Parcours Gouin. Sans réservation.
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