RÉPERTOIRE
Des idées pour t’aider à bouger…
on en a plein!
Restez actif avec Sports Montréal!
Cours de conditionnement physique disponibles en tout temps sur la chaîne Youtube de Sports Montréal.
Gratuit
L'appli de ParticipACTION est l'appli qui fait bouger le monde!
Du contenu motivant pour vous aider à rester actif et en santé que vous soyez un habitué du gym ou que vous commenciez à faire de l'exercice.
Vidéos d'exercices, trucs et conseils sont à votre disposition.
Faites le suivi de vos minutes d'activité et courrez la chance de gagner des prix hebdomadaires, mensuels et trimestriels!
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Activités hivernales organisées à Montréal
Choisissez votre secteur et votre activité (buttes de glisse, patinoires, ski de fond, etc ..) et visualiser l'offre de service ainsi que les détails disponibles.
Entraînez-vous depuis le confort de votre salon avec YMCA
Que vous soyez amateur d’entraînement zen ou intense, il vous est offert plusieurs séries de vidéos d’entraînements gratuits avec vos entraîneurs et entraîneuses préféré.e.s du Y pour garder la forme et le moral!
L'hiver à vélo
Des habits aux équipements, cette boîte à outils vous permet de tout savoir avant de donner votre premier coup de pédale hivernal.
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Accessible aux personnes ayant une limitation fonctionnelle
Capsules vidéo Karibou pour les enfants de 1 à 4 ans
60 capsules vidéo gratuites de 10 à 15 minutes chacune ont été spécialement conçues pour les 1 à 4 ans.
La mission du programme Karibou est d’initier les enfants à l’activité physique, dès leur plus jeune âge, afin qu’ils développent le goût de bouger.
Visionnez les capsules vidéo à votre rythme dans le confort de votre maison. Gratuit
